Fitify: Fitness, Home Workout

لـ Konka R11

من يحتاج إلى صالة ألعاب رياضية؟ احصل على لياقة بدنية في المنزل مع التمارين والخطط من Fitify.

يمكنك ممارسة الرياضة باستخدام تدريبات وزن الجسم فقط (بدون معدات!). ومع ذلك، فإننا ندرج أيضًا تمارين وخطط تدريب مع معدات وأدوات مثل:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Resistance Band
• Dumbbell
• Barbell
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify هو تطبيق التمرين الكامل للجسم لتدريبات وزن الجسم، سواء كنت في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. مع أكثر من 900 تمرين في التطبيق، ستكون خطط التمرين اليومية الخاصة بك دائمًا جديدة وممتعة ومليئة بالتحديات. يمكنك ممارسة التمارين في أي مكان وفي أي وقت باستخدام أي أداة للياقة البدنية.لا يلزم وجود معدات، ولكن إذا كان لديك واحدة - فاستفد منها!

ماذا يمكننا أن نفعل من أجلك؟
• خطة لياقة بدنية مخصصة - خطة تدريب مخصصة بناءً على خبرتك وهدفك وخيارات الوقت. يتم إنشاء كل روتين تمرين بناءً على مستوى لياقتك الشخصية لتحقيق أفضل النتائج.
• 15 دقيقة من التمارين اليومية
• أكثر من 900 تمرين لوزن الجسم وأدوات اللياقة البدنية - لذلك يكون التمرين دائمًا ممتعًا وفريدًا وفعالًا
• أكثر من 20 تمرينًا مُصممًا مسبقًا - اختر جزءًا من الجسم ونوع التدريب والمدة
• أكثر من 15 جلسة استشفاء مُصممة مسبقًا - جلسات التمدد واليوغا واللف بالإسفنج
• القدرة على بناء "تمرين مخصص" خاص بك من قاعدة بيانات التمارين الضخمة لدينا
• يعمل دون اتصال بالإنترنت
• مدرب صوتي
• عروض فيديو عالية الدقة واضحة


خطط اللياقة البدنية
• خطة تدريب أسبوعية مليئة بجلسات التمرين والتعافي
• تستغرق التمارين من 15 إلى 25 دقيقة فقط لإكمالها.
• جلسات HIIT وTabata وتدريبات القوة وتمارين القلب والتعافي مع تمارين فيديو سهلة المتابعة.
• اطلع على التاريخ وتتبع تقدمك الرائع!

روتينات التمرين المخصصة
يمكنك مزج تمرينك الخاص من قاعدة بياناتنا الضخمة التي تضم أكثر من 900 تمرين.

تمارين مستقلة
سواء كنت تستخدم وزن الجسم أو أداة مثل Kettlebell، يمكنك اختيار اتباع خطة أو تشغيل أي من تماريننا المعدة مسبقًا. اختر جزء الجسم ونوع التدريب والمدة. هذا كل شيء.

القوة:
• تمرين كامل الجسم • عضلات
بطن مذهلة • تقوية أساسية معقدة • ظهر قوي • الجزء السفلي من الجسم معقد • قفزات قوية • مؤخرة مذهلة • الجزء العلوي من الجسم معقد • ذراع قوية • صدر قوي • الكتفين والجزء العلوي من الظهر HIIT وتمارين القلب والأوعية الدموية • عالية الكثافة (HIIT) • تمارين القلب والأوعية الدموية الخفيفة (LISS) • تاباتا • فترات القوة القلبية • القفزات القياسية • تمارين خاصة للمفاصل • الإحماء • التهدئة • التوازن والتنسيق • علمي لمدة 7 دقائق • تمرين وظيفي • تدريب كامل الجسم جلسات التعافي • تمدد الجسم بالكامل • تمدد الجزء العلوي من الجسم • تمدد الظهر • تمدد الجزء السفلي من الجسم • مرونة الجسم بالكامل يوغا • يوغا للعدائين • يوغا لظهر صحي • يوغا الصباح • يوغا للنوم • لف الجسم بالكامل باستخدام الإسفنج • لف الساقين باستخدام الإسفنج • لف الظهر باستخدام الإسفنج • لف الرقبة باستخدام الإسفنج أداة بناء التمارين










































تتوفر ميزة Workout Builder افتراضيًا، لذا لن يكون روتين اللياقة البدنية الخاص بك هو نفسه أبدًا. كل تمرين جديد وممتع، لذا لا يزال لديك الدافع في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك.

تنزيل Fitify واستخدامه مجاني. احصل على خطة التدريب والميزات الإضافية الخاصة بك مع الإصدار الاحترافي، والذي يتوفر على أساس الاشتراك. يمكنك دائمًا إلغاء الاشتراك هنا في Google Play/الاشتراكات. عند الإلغاء، ستنتهي صلاحية الوصول إلى ميزات Pro في نهاية فترة الدفع الحالية. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد. نقدم ضمان استرداد الأموال لمدة 10 أيام.

تحقق أيضًا من تطبيقنا الجديد تمامًا لأجهزة Wear OS!

الاتصال: support@gofitify.com
الموقع الإلكتروني: https://GoFitify.com

شكرًا لك على القراءة حتى النهاية. شكرًا لك على الحفاظ على لياقتك معنا 💙💪