Fitify: Fitness, Home Workout

من يحتاج إلى صالة ألعاب رياضية؟ احصل على الشكل في المنزل من خلال التدريبات والخطط من Fitify.

يمكنك ممارسة التمارين باستخدام تدريب وزن الجسم فقط (بدون معدات!). ومع ذلك ، فإننا نضمن أيضًا التدريبات وخطط التدريب مع المعدات والأدوات مثل:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• الكرة السويسرية
• كرة الطب
• حزام المقاومة
• الدمبل
• الحديد
• الأسطوانة الفوم
• شريط

السحب Fitify هو تطبيق تمارين الجسم بالكامل لإنقاص الوزن وحرق الدهون وبناء العضلات والقوة. مع أكثر من 900 تمرين في تطبيق التمرين ، فإن روتين التمرين اليومي الخاص بك دائمًا ما يكون جديدًا وممتعًا وفعالًا! مارس التمارين في أي مكان وفي أي وقت باستخدام أي أداة مناسبة. لا توجد معدات مطلوبة ، ولكن إذا كان لديك واحدة - فاستفد منها!

ماذا يمكننا أن نفعل لك؟
• خطة لياقة مخصصة - خطة تدريب مخصصة بناءً على خبرتك وهدفك وخيارات الوقت. يتم إنشاء كل روتين تمرين بناءً على مستوى لياقتك الشخصية لتحصل على أفضل النتائج.
• 15 دقيقة من التمارين اليومية
• أكثر من 900 تمرين لأدوات وزن الجسم وملاءمة الجسم - لذلك يكون التمرين دائمًا ممتعًا وفريدًا وفعالًا
• أكثر من 20 تمرينًا تم إنشاؤه مسبقًا - اختر جزءًا من الجسم ونوع التدريب والمدة
• أكثر من 15 جلسة استشفاء مسبقة الصنع - جلسات تمدد ويوجا وجلسات فوم
• القدرة على بناء "تمرين مخصص" خاص بك من قاعدة بيانات التمرين الضخمة الخاصة بنا
• يعمل دون اتصال بالإنترنت
• مدرب صوتي
• عروض فيديو واضحة عالية الدقة


خطط اللياقة البدنية
• خطة تدريب أسبوعية مليئة بجلسات التمرين والتعافي
• تستغرق التدريبات 15-25 دقيقة فقط لإكمالها.
• جلسات HIIT و Tabata و Strength Training و Cardio و Recovery مع تمارين فيديو سهلة المتابعة.
• انظر التاريخ وتتبع التقدم الرائع الخاص بك!

إجراءات
التمرين المخصصة ادمج تمرينك الخاص من قاعدة بيانات الوحش الخاصة بنا التي تضم أكثر من 900 تمرين.

التدريبات المستقلة
سواء كنت تستخدم وزن الجسم أو تستخدم أداة مثل Kettlebell ، يمكنك اختيار اتباع خطة أو تشغيل أي من التدريبات المعدة مسبقًا. اختر جزء الجسم ونوع التدريب والمدة. هذا كل شيء.

القوة:
• تمرين كامل الجسم •
حزمة ستة مجنون • قلب
معقد
• ظهر قوي
• الجزء السفلي من الجسم المعقدة
• قفزات قوية متفجرة • مؤخرة
مذهلة
• الجزء العلوي من الجسم
• مكبر للذراع
• صدر الوحش
• الكتفين وأعلى الظهر

HIIT والقلب
• كثافة عالية (HIIT)
• تمرين القلب الخفيف (LISS)
• تاباتا
• القلب وقوة فترات
• Plyometrics
• المشترك ودية

الخاصة
• الاحماء
• تهدئة
• التوازن والتنسيق
• العلمية 7 دقائق
• تجريب الوظيفي
• التدريب Fullbody

دورات الانتعاش
• كامل الجسم تمتد
• الجزء العلوي من الجسم وتمتد
• الرجوع تمتد
• السفلي من الجسم تمارين الإطالة
• ليونة الجسم بالكامل يوغا
• يوجا للعدائين
• يوجا من أجل ظهر صحي
• يوجا الصباح
• يوجا للنوم
• دحرجة إسفنجية لكامل الجسم
• لف الساقين بإسفنج • لف
الظهر بإسفنج
• لف العنق بإسفنج


تتوفر ميزة Workout Builder Workout builder بشكل افتراضي حتى لا يكون روتين لياقتك كما هو. كل تمرين يكون منعشًا وممتعًا ، لذا لا تزال متحمسًا في رحلة لياقتك.

تنزيل Fitify واستخدامه مجاني. احصل على خطة التدريب الخاصة بك وميزات إضافية مع إصدار Pro ، والمتوفر على أساس الاشتراك. يمكنك دائمًا إلغاء الاشتراك هنا في Google Play / Subscriptions. عند الإلغاء ، ستنتهي صلاحية الوصول إلى ميزات Pro في نهاية فترة الدفع الحالية. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد. نقدم ضمان استرداد الأموال لمدة 10 أيام.

تحقق أيضًا من تطبيقنا الجديد لأجهزة Wear OS!

الاتصال: support@gofitify.com
الموقع الإلكتروني: https://GoFitify.com

شكرا على القراءة حتى النهاية. نشكرك على الحفاظ على لياقتك معنا 💙💪 هل